有結(jié)果表明香薰可有助于調(diào)節(jié)情緒，不同類型的精油針對(duì)解決不同的問題。所以很多人善于利用植物精油，但是大多數(shù)人都選擇在商店購買現(xiàn)成的香薰吸入器，如果你有時(shí)間坐在周圍密布的吸入器中，這是個(gè)不錯(cuò)的選擇，但是問題是我們大多數(shù)人都沒時(shí)間靜下來去體驗(yàn)芳療的整個(gè)過程，幸運(yùn)的是香薰并不需要太多時(shí)間，甚至在走路的時(shí)候都可以利用起來，現(xiàn)在就來教你如何自制香薰吸入器。

需要材料：手絹、精油

1、購買多條手絹并準(zhǔn)備幾種不同類型的精油。

2、把一些精油用在手絹上，然后拿到鼻子跟前吸入香味，任何時(shí)候都可以使用，只要你感覺你需要放松，另外精油擴(kuò)散很快，所以要確保是在你有需要的時(shí)候才把精油用在手絹上。

3、還可根據(jù)季節(jié)的不同使用精油調(diào)配出不同的香水。

春天：溫度偏低，但氣候已經(jīng)開始轉(zhuǎn)向潮濕，香氛揮發(fā)性較低，適宜選用清新花香或水果花香的精油。

夏天：氣候炎熱潮濕，動(dòng)輒汗流浹背，一定要?dú)馕肚逍聯(lián)]發(fā)性較高的精油，中性感覺的青澀植物香和天然草木清香都是理想選擇。

秋天：氣候干燥、秋風(fēng)送爽?？墒褂孟銡廨^濃郁、略帶辛辣味的植物香型，帶有微調(diào)的果香或化學(xué)成分較高的乙醛花香等。

冬季：在厚厚的衣物之下，更需要濃濃的香氛驅(qū)走寒氣，清甜的花香和辛辣調(diào)的濃香都是理想選擇。