精油一次用多少？精油每次的用量并非越多越好，它不會因為你的用量加倍而功效加倍，用量增加反而會造成副作用，比如過敏、損害身體健康。有一些研究顯示某一些情況下用量越少效果越好。精油不同的使用方法用量也有差別。
香精香料廠家就拿最常用的用法精油按摩來說吧，如果調(diào)配到濃度2%，可以在5ml的基礎(chǔ)油中滴入2滴純精油，如果只是進行臉部按摩，那么5ml是用不完的，至少可以用2-3次，所以，精油按摩是非常省的。
如果將精油滴到水中使用，精油一次的用量在1-8滴。如果滴到水中泡腳每次可以滴6滴；滴到浴缸中泡澡可以滴6-8滴，最多不能超過8滴；滴到水中熏蒸可以滴1-6滴，根據(jù)屋子的大小來調(diào)整用量；坐浴可以滴2-3滴；淋浴可以在浴花或者浴液中滴入1滴；冷敷或者熱敷可以滴入4-5滴等等。
少數(shù)的精油可以直接滴在皮膚上，比如薰衣草精油、茶樹精油等，直接用在皮膚上每次滴1滴即可。香精香料廠家建議大量使用必須稀釋。比如用這些精油來防止蚊蟲叮咬、治療痘痘、去痘印等。如果習慣將精油滴在紙巾或者手帕上使用，那么精油一次的用量為1-2滴即可。
